በውሃ እንቅስቃሴዎች ውስጥ መሳተፍ የሰውን ደስታ ሊያሻሽል ይችላል

የኮሮና ቫይረስ ወረርሽኝ በአካልና በአእምሮ ጤና ላይ ስላለው አሉታዊ ተጽእኖ ያሳሰበው በብሪቲሽ የባህር ማሪን ማህበር እና በካናል ኤንድ ሪቨር ትረስት በእንግሊዝ የወንዞች ጥገና ለትርፍ ያልተቋቋመ ድርጅት የተሰጠ አዲስ ጥናት እንደሚያሳየው በባህር ዳርቻ ወይም በመሀል ሀገር በውሃ እንቅስቃሴዎች መሳተፍ የውሃ መስመሮች ደህንነትን ለማሻሻል ውጤታማ መንገድ ነው.

ጥናቱ የብሔራዊ ስታትስቲክስ ቢሮ አራቱን የደስታ አመልካቾችን በመጠቀም ከጀልባ ጉዞ ጋር በተያያዙ ሰፊ ማህበራዊ እሴቶች ላይ የመጀመሪያ ደረጃ ዳሰሳ ያካሄደ ሲሆን ውሃ በሰዎች ደህንነት ወይም የህይወት ጥራት ላይ የሚያደርሰውን ተፅእኖ ለመጀመሪያ ጊዜ በተመሳሳይ ጥናቶች ተዳሷል።ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከመጠነኛ እና ተደጋጋሚ የውሃ እንቅስቃሴዎች ጋር ሲነጻጸር፣ በውሃ ላይ ጊዜን አዘውትሮ ማሳለፍ የሚያስገኘው ጥቅም ከታወቁት እንደ ዮጋ ወይም ጲላጦስ ካሉ የትኩረት ተግባራት የበለጠ ሊሆን ይችላል፣ እና የህይወት እርካታን በግማሽ ገደማ ይጨምራል።

1221

ጥናቶች እንደሚያሳዩት በውሃ ላይ በቆዩ ቁጥር ጥቅማጥቅሙ የበለጠ ይሆናል፡ ብዙ ጊዜ በጀልባ እና በውሃ ስፖርት የሚሳተፉ ሰዎች (በወር ከአንድ ጊዜ በላይ በሳምንት ከአንድ ጊዜ በላይ) 15% ዝቅተኛ የጭንቀት ደረጃ እና 7.3 ነጥብ (6% ከፍ ያለ)። ) በጀልባ እና በውሃ ስፖርቶች ውስጥ በመጠኑ ከሚሳተፉት ጋር ሲነፃፀር ከ0-10 ነጥብ መካከል ያለው የህይወት እርካታ።

በዩናይትድ ኪንግደም ውስጥ የፓድል ስፖርት በጣም ተወዳጅ ከሆኑ የውሃ ስፖርቶች አንዱ መሆኑን አሳይቷል።እ.ኤ.አ. በ 2020 ወረርሽኙ በተከሰተበት ተጨማሪ እድገት ፣ ከ 20.5 ሚሊዮን በላይ ብሪታንያውያን በየዓመቱ በፓድል ውስጥ ይሳተፋሉ ፣ ይህም በዩኬ ውስጥ ከጀልባ እና የውሃ ስፖርቶች ጋር በተገናኘ ከጠቅላላው የቱሪዝም ወጪ ግማሽ የሚጠጋ (45%) ነው።

"ለረዥም ጊዜ 'ሰማያዊ ቦታ' አጠቃላይ ደህንነትን ለማሻሻል ይረዳል ተብሎ ይታሰባል እና ለአካላዊ እና አእምሮአዊ ጤንነት ጥሩ ነው. አዲሱ ምርምር ይህን ከማረጋገጡም በላይ በተደጋጋሚ የጀልባ እና የውሃ ስፖርቶችን በማጣመር ደስተኛ ነኝ. የብሪታኒያ የባህር ኃይል ዋና ስራ አስፈፃሚ ሌስሊ ሮቢንሰን ተናግሯል።


የልጥፍ ሰዓት፡- ግንቦት-19-2022