ቤት
ምርቶች
ማሽከርከር
የቡድን ስፖርት
የአካል ብቃት
የውሃ ስፖርት
ጎልፍ
የክረምት ስፖርቶች
የውጪ ስፖርቶች
ሮለር ስኬቲንግ
መሮጥ በብሪስክ መራመድ
መተኮስ
መጫወቻዎች
መለዋወጫዎች
የስፖርት ዕቃዎች
ዜና
የሚጠየቁ ጥያቄዎች
ስለ እኛ
የምስክር ወረቀት
አግኙን
ራኬት ስፖርት
English
ቤት
ዜና
ዜና
የጡንቻ ስልጠና
በአስተዳዳሪ በ23-08-25
ትክክለኛውን ክብደት ያላቸውን dumbbells ይምረጡ እና ከቻሉ ስብስብ ይግዙ።በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት እራስዎን ሁል ጊዜ መቃወም ስለሚችሉ የተለያዩ ክብደት ያላቸውን ዱባዎች መግዛት ጥሩ ነው።የመደበኛ ክብደት ጥምረት ሁለት 2.5 ኪ.ግ, ሁለት 5 ኪ.ግ እና ሁለት 7.5 ኪ.ግ ዱብብል መግዛት ነው.የ dumbbell ጥምር መሆኑን ለመፈተሽ...
ተጨማሪ ያንብቡ
ካንቶን ፌር እየመጣን ነው።
በአስተዳዳሪው በ23-04-07
የ 109 ኛው የካንቶን ትርኢት ከተመሠረተበት ጊዜ ጀምሮ "የካንቶን ፍትሃዊ የምርት ዲዛይን እና የንግድ ማስተዋወቂያ ማዕከል" (PDC) በ "ቻይና የተሰራ" እና "የዓለም ዲዛይን" መካከል ያለውን የጋራ ጥቅም ትብብር በንቃት በማስተዋወቅ እና የንድፍ አገልግሎት መድረክን ሰጥቷል. ..
ተጨማሪ ያንብቡ
የምሽት ማጥመጃ መብራቶች ምርጫ
በአስተዳዳሪ በ23-03-31
የሌሊት ዓሣ ማጥመድ ስለሆነ, መብራቶች አስፈላጊ ናቸው.የሌሊት ዓሣ ማጥመጃ መብራቶች በአጠቃላይ ሰማያዊ ብርሃን, ወይን ጠጅ ብርሃን, ነጭ ብርሃን, ቢጫ ብርሃን, እነዚህ አራት የብርሃን ዓይነቶች የራሳቸው ጥቅሞች አሏቸው, እያንዳንዱም የራሱ የሆነ ጉዳት አለው.ለምሳሌ፡- ነጭ ብርሃን፣ በአንጻራዊነት ብሩህ፣ ለእኛ ዓሣ አጥማጆች...
ተጨማሪ ያንብቡ
Dumbbells
በአስተዳዳሪው በ23-03-24
Dumbbells ነፃ የክብደት መሣሪያዎች ናቸው።ዱብብሎችን መጠቀም ጥንካሬን ለማጠናከር, ጽናትን ለማሻሻል እና ጡንቻን ለመገንባት ጥሩ ነው.ከፍተኛውን የጡንቻ ጥንካሬን ፣ ከፍተኛ የደም ግፊትን ፣ ፈንጂነትን ወይም የጡንቻን ጽናት ማሰልጠን ፣ dumbbells በጣም መሠረታዊ እና አጠቃላይ የሥልጠና መሣሪያዎች ናቸው።እና dumbbells ca ...
ተጨማሪ ያንብቡ
የዮጋ ጥቅሞች
በአስተዳዳሪው በ23-03-16
የዮጋ ጥቅሞች 1. የደም ዝውውርን ማጎልበት፣ ጽናትን እና አካላዊ መለዋወጥን ያሳድጋል የዮጋ ልምምዶች የልብ ምት እና ኦክሲጅን የበለፀገ የደም ዝውውርን ያፋጥናል ይህም የደም ዝውውራችንን ያጠናክራል።ሁሉም ማለት ይቻላል የዮጋ ክፍሎች ላብ ፣ ጥልቅ መተንፈስን ይለማመዱ እና መተንፈስ ያስችሉዎታል…
ተጨማሪ ያንብቡ
መሰረታዊ የውጪ የካምፕ ምክሮች
በአስተዳዳሪው በ23-02-17
1. በጠንካራ እና ጠፍጣፋ መሬት ላይ ድንኳን ለመትከል ይሞክሩ እና በወንዝ ዳርቻዎች እና በደረቁ የወንዞች ዳርቻዎች ላይ አይሰፈሩ።2. የድንኳኑ ደጃፍ ገለባ ይሁን፥ ድንኳኑም ከኮረብታው አጠገብ በሚሽከረከሩ ድንጋዮች ይራቅ።3. ዝናብ በሚዘንብበት ጊዜ ድንኳኑ በጎርፍ እንዳይጥለቀለቅ, የውሃ መውረጃ ቦይ ለ.
ተጨማሪ ያንብቡ
የእጅ ኳስ
በአስተዳዳሪው በ23-02-09
የእጅ ኳስ የቅርጫት ኳስ እና የእግር ኳስ ባህሪያትን በማጣመር እና በእጅ በመጫወት እና ኳሱን በማስቆጠር ወደ ተቃራኒው ግብ በመምታት የተገነባ የኳስ ጨዋታ ነው።የእጅ ኳስ መነሻው ከዴንማርክ ሲሆን እ.ኤ.አ. በ1936 በ XI ኦሊምፒክ ጨዋታዎች ላይ ይፋዊ ስፖርት ሆነ።
ተጨማሪ ያንብቡ
ካያኪንግ
በአስተዳዳሪ በ22-12-15
ካያኪንግ ቀዛፊ ወደ ዲንጂ አቅጣጫ እንዲጋፈጥ፣ ምንም ቋሚ ፍንዳታ የሌለውን መቅዘፊያ በመጠቀም እና የጡንቻ ጥንካሬን በመጠቀም ወደ ኋላ ለመቅዘፍ ከሚያስፈልገው የውሃ ስፖርቶች አንዱ ነው።ስፖርቱ ውድድርን፣ መዝናኛን፣ እይታን እና ጀብዱን ያጣመረ እና ሁሉም ሰው የሚወደው ስፖርት ነው።ካኖ...
ተጨማሪ ያንብቡ
የእርስዎን ተወዳጅ የመሬት ሰርፍ ሰሌዳ እንዴት እንደሚንከባከቡ
በአስተዳዳሪ በ22-12-06
ቦርዱን አታስቀምጡ!ይህ መምጠጥ ማለት ውሃን ለረጅም ጊዜ ማጠጣት ማለት ነው (በግልጽ ለመናገር, ማለትም እርጥበት ባለው አካባቢ ውስጥ አያስቀምጡ), አጭር ዝናብ ጥሩ ነው, በፍጥነት ይደርቃል!ቦርዱን ያጥፉት! የቦርዱ ወለል መጎምጎምን አይፈራም ፣ ግን ጠርዙን መጎተትን ይፈራል።እብጠቱ o...
ተጨማሪ ያንብቡ
የቅርጫት ኳስ ልምምዶች |ደረጃ በደረጃ የተኩስ ቁፋሮዎች
በ22-11-17 በአስተዳዳሪ
1. ፊት-ለፊት መቆንጠጥ ቀጥታ መስመር ትክክለኛነትን ከተለማመዱ በኋላ የመትከያውን ቅስት ለማሻሻል መሞከር ይችላሉ.ልምድ ያካበቱ ኔትዚኖች እንደሚያውቁት ቅስት በሚተኮስበት ጊዜ ተገቢ ከሆነ ኳሱ እንኳን ወደ መረቡ ሊገባ ይችላል ...
ተጨማሪ ያንብቡ
የስፖርት መሳሪያዎችን ለመጠገን መመሪያዎች
በአስተዳዳሪ በ22-05-19
1. የቆዳ ሙጫ የስፖርት ዕቃዎችን መጠገን የዚህ አይነት መሳሪያ በዋናነት የቅርጫት ኳስ፣ የእግር ኳስ፣ የውጥረት ቀበቶ ወዘተ በብዛት፣ በስፋት ጥቅም ላይ የሚውል እና ከፍተኛ የአጠቃቀም ደረጃ ያለው ነው።የቆዳ ኮሎይድ መሳሪያዎች ጉዳቱ...
ተጨማሪ ያንብቡ
በውሃ እንቅስቃሴዎች ውስጥ መሳተፍ የሰውን ደስታ ሊያሻሽል ይችላል
በአስተዳዳሪ በ22-05-19
የኮሮና ቫይረስ ወረርሽኝ በአካልና በአእምሮ ጤና ላይ ስላለው አሉታዊ ተጽእኖ ያሳሰበው፣ በብሪቲሽ የባህር ማሪን ማህበር እና ካንናል ኤንድ ሪቨር ትረስት በተሰኘ በእንግሊዝ ውስጥ ለትርፍ ያልተቋቋመ ድርጅት ባወጣው አዲስ ጥናት በውሃ እንቅስቃሴ ውስጥ መሳተፍ...
ተጨማሪ ያንብቡ
1
2
ቀጣይ >
>>
ገጽ 1/2
English
French
German
Portuguese
Spanish
Russian
Japanese
Korean
Arabic
Irish
Greek
Turkish
Italian
Danish
Romanian
Indonesian
Czech
Afrikaans
Swedish
Polish
Basque
Catalan
Esperanto
Hindi
Lao
Albanian
Amharic
Armenian
Azerbaijani
Belarusian
Bengali
Bosnian
Bulgarian
Cebuano
Chichewa
Corsican
Croatian
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
Frisian
Galician
Georgian
Gujarati
Haitian
Hausa
Hawaiian
Hebrew
Hmong
Hungarian
Icelandic
Igbo
Javanese
Kannada
Kazakh
Khmer
Kurdish
Kyrgyz
Latin
Latvian
Lithuanian
Luxembou..
Macedonian
Malagasy
Malay
Malayalam
Maltese
Maori
Marathi
Mongolian
Burmese
Nepali
Norwegian
Pashto
Persian
Punjabi
Serbian
Sesotho
Sinhala
Slovak
Slovenian
Somali
Samoan
Scots Gaelic
Shona
Sindhi
Sundanese
Swahili
Tajik
Tamil
Telugu
Thai
Ukrainian
Urdu
Uzbek
Vietnamese
Welsh
Xhosa
Yiddish
Yoruba
Zulu
Kinyarwanda
Tatar
Oriya
Turkmen
Uyghur